{قياسية العادات الصحية مرتبطة مع المسكن ممتد نمط الحياة. إذا كنت، في سن 50، بأي حال من الأحوال، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل المدخول، يمكنك تعيش بقدر 14 أ وقت طويل أطول. إنشاء حتى زوجين من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها حقًا {لإزالة|للتخلص https://www.pearltrees.com/alusa121/item565087411