OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://devinhbrhw.alltdesign.com/omad-programı-tek-Öğünle-sağlıklı-yaşama-48684521