สำหรับท่ายกขาค้างเป็นท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ช่วยบรรเทาความเครียด และเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งให้เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อสะโพก ลดพุ่งป่องได้ดี และยังมีส่วนช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดี นอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น ขณะทำจะรู้สึกชาเล็กน้อยจนถึงกระตุกเบา ๆ จากนั้นค่อย ๆ เลื่อนลูกกลิ้งไปข้างหน้า The Scar is smaller and huge, visible or not, depending upon the system's resp... waiting for link from Social Network Posts (23)