تعتبر ممارسه الاكتاف وسيلة مهمة لمعالجة ب شظايا الكتف والكتف، وذلك تعمل على زيادة الدورة الدم وتقليل الضغط بين العضلات. https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0